EHP Health · ADHS

ADHS Tools.

Digitale Werkzeuge für Betroffene, Angehörige und alle die ADHS besser verstehen wollen. Evidenzbasiert. Kostenlos.

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Evidenzbasiert · ASRS-5
ADHS Screening
Wissenschaftlich validierter Selbsttest zur ersten Einschätzung. Basiert auf der ASRS-v1.1 der WHO — dem internationalen Standardinstrument für ADHS-Screening bei Erwachsenen.
18 Fragen 3 Subskalen WHO-Standard
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Profil
Verhaltensprofil
Erstelle dein persönliches ADHS-Profil über 6 Kernbereiche: Aufmerksamkeit, Impulsivität, Organisation, Gedächtnis, motorische Unruhe und emotionale Regulation.
6 Bereiche Radar-Chart Insights
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Täglich
Wochenprotokoll
Verfolge täglich Stimmung, Fokus, Energie und Impulsivität. Erkenne Muster im Wochenverlauf. Notiere was gut funktioniert hat — und was schwierig war.
7 Tage Verlaufschart Lokal gespeichert
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Evidenzbasiert
Wissensbasis
Kompaktes, quellengestütztes Wissen zu ADHS: Neurobiologie, Diagnose, Alltag, Behandlung und Beziehungen. Jeder Artikel mit wissenschaftlichen Quellen.
10+ Artikel Mit Quellen Durchsuchbar
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Wichtiger Hinweis
Diese Tools sind Bildungs- und Selbsthilfewerkzeuge. Sie ersetzen keine professionelle Diagnose oder Behandlung. Bei Verdacht auf ADHS wende dich an einen Facharzt für Psychiatrie, Neurologie oder einen klinischen Psychologen. Eine ADHS-Diagnose kann nur durch eine qualifizierte Fachperson gestellt werden.
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Das Buch: ADHS entschlüsseln
Weitere Tools, tieferes Wissen und der vollständige Inhalt erscheinen in Marcels Buch „ADHS entschlüsseln" — geplant für 2026. Trage dich auf die Liste ein und erfahre es als Erstes. Jetzt kostenlos anmelden →